แบบทดสอบทางจิตวิทยา ถ้าคุณอารมณ์ไม่ดีคุณจะทำอะไร บอกถึงหัวใจที่เหนื่อยล้าของคุณ

คอมเมนต์:

ปกติเพื่อนๆ ทำอะไรกันคะ

        การใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบันนี้ ไม่มีใครใช้ชีวิตแบบง่ายๆสบายๆได้ ต้องรักษาความสุขที่มี เวลามีความสุขก็ต้องมีสติ เวลาลำบากก็ต้องมองโลกในแง่ดี นั่นคือทัศนคติที่ถูกต้องในการใช้ชีวิต

        แต่บางครั้งความเครียดก็ถาโถมเข้ามามากมาย จนแม้แต่ตัวเองก็ไม่รู้ว่าหัวใจเหนื่อยล้าแค่ไหน ถ้าคุณอารมณ์ไม่ดี คุณจะทำอะไร ?

 

Sponsored Ad

 

        วัดระดับ “หัวใจที่เหนื่อยล้า” ของคุณ

A : หาของกิน

B : ร้องห่มร้องไห้

C : ออกไปกินเบียร์

 

Sponsored Ad

 

D : อยู่เงียบๆ คนเดียว

.

.

เลือกได้แล้ว

ไปดูคำตอบกันเลย!

เลือก A : ระดับความเหนื่อยล้าของใจ 4 ดาว

        คนเป็นคนชอบคิดมาก คิดตลอดเวลาว่าจะทำยังไงต่อไปดี ? เขามองฉันยังไง ? ฉันทำไม่ดีทำยังไงดี ?

        แต่จริงๆ แล้ว คุณคิดมากเกินไป สิ่งที่มองไม่เห็นทำให้คุณกดดันมาก มากจนสามารถฆ่าคุณได้ คุณจึงเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยความทรมาน มักจะเหนื่อยใจกับสิ่งต่างๆที่อยู่รอบตัว

เลือก B : ระดับความเหนื่อยล้าของใจ 2 ดาว

 

Sponsored Ad

 

        โดยทั่วไปแล้วคุณใช้ชีวิตในแต่ละวันผ่านไปอย่างสบายๆ บางครั้งอาจจะมีปัญหาเล็กน้อย ส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกสับสนที่เกิดจากความไม่สอดคล้องกันระหว่างความคิดภายในใจกับความเป็นจริง

        คุณคิดบวกมองโลกในแง่ดี เต็มไปด้วยพลัง นำพลังงานบวกมาสู่คนรอบข้างเสมอ

        อยากมีความสุขมากขึ้นให้ทำตามความคิดในใจของคุณ จะได้ไม่รู้สึกเสียใจ ความสุขก็จะเพิ่มขึ้นไม่น้อย

        เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เมื่อคุณคุ้นเคยแล้วก็จะสบายใจ

เลือก C : ระดับความเหนื่อยล้าของใจ 3 ดาว

 

Sponsored Ad

 

        หัวใจของคุณเหนื่อยล้ากลางๆ คุณสามารถสร้างกลไกการป้องกันตัวเองได้ ความตระหนักในการปกป้องตัวเองของคุณแข็งแกร่งมาก แถมไวต่อความรู้สึก การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยรอบตัว จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและกังวล

        เมื่อคุณรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังจะทำให้คุณเดือดร้อน คุณจะเตือนตัวเองว่าทุกอย่างเป็นแค่เมฆลอยมา ผ่อนคลายก็พอ

        ดังนั้นเมื่อความยากลำบากมาถึงจริงๆ คุณจะปล่อยมันไปตามธรรมชาติ ทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข การระบายออกมาบ้างก็ไม่เลว การคิดตกสำคัญที่สุด

เลือก D : ระดับความเหนื่อยล้าของใจ 5 ดาว

Sponsored Ad

        ช่วงนี้คุณผ่านอะไรมามากมาย มีหลายๆเรื่องที่คุณต้องแบกรับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัวหรือเรื่องงาน/เรียน คุณล้วนแล้วแต่ทุ่มเทอย่างมาก แต่ผลลัพธ์กลับไม่ดีนัก แถมยังโดนคนรอบข้างนินทา

        ความรู้สึกหนักหน่วงนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจในอนาคต สูญเสียความกระตือรือร้นในชีวิต หมดความสนใจในสิ่งต่าง ๆ หัวใจเหนื่อยล้าเป็นระดับของการเจ็บป่วยที่รุนแรง สิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้คือการทิ้งทุกสิ่งไว้เบื้องหลัง ผ่อนคลาย จัดการกับจิตใจตัวเองแล้วค่อยเริ่มใหม่

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR