การแปรงฟันที่ดีควรใช้ "น้ำเย็นหรือน้ำร้อน?" และควรแปรงจากซ้ายหรือขวาก่อน?
คอมเมนต์:
วันนี้คุณแน่ใจหรือยังว่าแปรงฟันถูกวิธีแล้ว! ไม่พูดมาก มาดูการแปรงฟันที่ถูกวิธีกันเลยดีกว่า...
▼ขั้นตอนที่ 1: เทน้ำใส่แก้ว ใช้น้ำเย็น น้ำร้อน น้ำอุ่นได้หมด
Sponsored Ad
▼ขั้นตอนที่ 2: บีบยาสีฟัน อย่าบีบออกมามากไป
แต่ละวัยควรบีบในปริมาณดังภาพด้านล่างนี้:
Sponsored Ad
▼ขั้นตอนที่ 3: การแปรงเหงือก
1.ทางที่ดีให้แปรงจากทางขวาก่อน แต่คนที่ถนัดซ้ายให้จากทางด้านซ้ายก่อน
2.วางขนแปรงที่มุม 45 องศากับฟัน
3.ให้แปรงอยู่กับที่ โดยทั่วไปจะแปรงครอบคลุมฟันประมาณ 2-3 ซี่ ในแนวนอน แปรงที่ละซี่เรียงกันไป จากด้านหน้าไปทางด้านหลัง จากนั้นแปรงจากด้านหลังไปด้านหน้า อย่าใช้แรงมาก
Sponsored Ad
4.การแปรงด้านใน ด้านข้างของฟัน
ด้านในของฟันหน้า
5.ด้านบนของฟันที่กระทบกันก็ต้องแปรงนะ
Sponsored Ad
6.การแปรงลิ้น
แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก หรือจะใช้น้ำเปล่าก็ได้
▼ข้อควรระวัง: ในการแปรงฟันแต่ละครั้งควรแปรงให้นาน 2 นาที
Sponsored Ad
วิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องคุณจำได้แล้วหรือยัง?
ที่มา:ezvivi3.
แปลและเรียบเรียงโดย พันหมื่นเหตุผล
